Taller d’escriptura automàtica: un pont al teu món interior a Badalona
Necessites aturar el soroll i reconnectar amb la teva essència? El taller d’escriptura automàtica de Badalona té un espai únic on la meditació i l’escriptura s’uneixen per alliberar la veu interior. Guiat per Laia Altube, aquesta experiència transformadora us ajudarà a expressar emocions, calmar la ment i descobrir la vostra creativitat més autèntica. Places limitades per garantir una atenció personalitzada. Reserva ara el teu lloc i comença aquest viatge d’autodescobriment!
28 NOV
10:30 - 13:30
- Quan? Divendres, 28 de novembre del 2025.
- Horari? 10.30 – 13.30 (3 hores d’experiència creativa).
- On? Als nostres tallers de Mel i Llimona C/. Arnus 36 08911 Badalona (un entorn acollidor i inspirador).
Què inclou?
- Tots els materials (quaderns, papers, bolígrafs i materials d’escriptura creativa).
- Instrucció personalitzada per Laia Altube.
- Piscolabis (un deliciós piscolabis).
- El teu quadern amb textos i reflexions d’escriptura automàtica per endur-te a casa.
- Una experiència única de calma i creativitat.
El taller & nivell
- Què faré? Et submergiràs a la pràctica de l’escriptura automàtica per connectar amb el teu món interior i explorar noves formes de creativitat escrita.
- Aprenc de veritat? Sí. Aprendràs recursos pràctics, dinàmiques inspiradores i exercicis professionals per desbloquejar la teva escriptura.
- Nivell requerit? No cal experiència prèvia. Aquest taller és perfecte per a qui vulgui descobrir o aprofundir l’escriptura creativa.
- Ambient: Relaxat, amable i centrat en el gaudiment del procés, no en la perfecció.
Per a qui és ideal
És per a mi? Sí, si…!
- Busques explorar la teva creativitat mitjançant l’escriptura espontània i sense judicis.
- Vols connectar amb tu i expressar-te de manera autèntica i lliure.
- T’inspiren els processos introspectius i l’autoexploració mitjançant el paper.
- Valores l’autocura i el benestar emocional amb eines senzilles.
- Gaudeixes de compartir i aprendre en un grup creatiu i sense pressió.
Places: Limitades per garantir una experiència de qualitat.
Escriptura automàtica | meditació guiada | connexió interior | creativitat lliure
Vive la experiencia del taller de escritura automática
Aquest taller és una invitació a aturar-te i reconnectar amb el teu ésser interior a través d’eines poderoses com la meditació guiada i l’escriptura automàtica. Un espai acuradament dissenyat on podràs alliberar la teva veu creativa sense judicis, pressions ni expectatives, simplement permetent que flueixi allò que necessita ser expressat.
Durant dues hores immersives, aprendràs a calmar la ment i accedir a la teva creativitat més genuïna mitjançant tècniques específiques que combinen silenci, introspecció i expressió escrita. Un regal de temps i atenció per a tu, en un entorn que promou el benestar i la connexió autèntica amb tu mateix.
Mètode progressiu | exercicis pràctics | expressió autèntica | integració
El nostre mètode: així és una sessió pràctica
La nostra metodologia es basa en una progressió natural que comença amb la calma mental i avança cap a l’expressió creativa més autèntica. Cada exercici està dissenyat per facilitar un viatge interior on podràs deixar anar bloquejos i connectar amb la teva essència a través de la paraula escrita sense filtres.
Al llarg de la sessió del taller d’escriptura automàtica, experimentareu diferents enfocaments que us permetran explorar el vostre món interior des de múltiples perspectives. El procés culmina amb la integració daprenentatges, assegurant que puguis portar amb tu eines pràctiques per continuar el teu camí dautodescobriment més enllà del taller.
Meditación guiada inicial
Començarem amb una meditació guiada dissenyada per aquietar la ment i connectar amb el moment present. Aquesta pràctica us ajudarà a deixar anar tensions i preparar-vos per a l’escriptura des d’un estat de calma i receptivitat, creant l’espai interior necessari perquè emergeixi la vostra veu més autèntica sense interferències.
Tècniques d'escriptura automàtica
Aprendràs els fonaments de l’escriptura automàtica com a eina per accedir al teu subconscient i expressar lliurement emocions, pensaments i creativitat. Descobriràs com deixar fluir les paraules sense censura, permetent que es manifestin continguts que potser no coneixies de tu mateix.
Exercicis de connexió interior
A través de propostes específiques, exploraràs diferents camins per connectar amb el teu món interior i donar veu al que cal expressar. Cada exercici està dissenyat per facilitar l’accés a capes més profundes del teu ésser, promovent insights i comprensions valuoses sobre tu mateix.
Integració de lexperiència
Dedicarem temps a integrar les vivències i els aprenentatges del taller, assegurant que puguis portar amb tu eines pràctiques per a la teva vida diària. Aquest tancament conscient et permetrà consolidar els beneficis obtinguts i aplicar el descobert a la teva rutina quotidiana.
Benestar emocional | expressió sense bloquejos | autoconeixement | recursos pràctics
Això és el que obtindreu amb el taller d'escriptura automàtica
Participar en aquest taller us brindarà beneficis immediats i duradors per al vostre benestar emocional i creatiu. Aprendràs a crear espais de calma enmig del tràfec diari, desenvolupant recursos interns per manejar l’estrès i connectar amb el teu centre fins i tot en moments desafiadors.
L’experiència us proporcionarà eines concretes per expressar el teu món interior sense bloquejos, fomentant una relació més autèntica amb tu mateix. Aquests aprenentatges transcendeixen el taller i es converteixen en recursos valuosos per al teu creixement personal i la teva pràctica creativa contínua.
Calma mental i emocional
Aconseguiràs un estat de serenitat i claredat mental mitjançant pràctiques que t’ajudaran a reduir el soroll interior. Aquesta calma es convertirà en la teva base per connectar amb la teva creativitat essencial i enfrontar els desafiaments diaris amb més equilibri i perspectiva.
Expressió creativa lliure
Descobriràs com alliberar la teva veu interior sense autocensura, permetent que la teva creativitat flueixi de manera espontània i autèntica. Aprendràs a confiar en la teva expressió natural, superant bloquejos i judicis que poden limitar la teva capacitat de crear lliurement.
Reconnexió amb el teu interior
Recuperaràs el contacte amb la teva essència més autèntica, aquella que de vegades queda sepultada sota les demandes del dia a dia. Aquest retrobament amb tu mateix et permetrà viure amb més alineació i autenticitat, prenent decisions més coherents amb qui realment ets.
Herramientas para el autoconocimiento
Adquirirás técnicas prácticas que podrás incorporar en tu rutina para continuar explorando y comprendiendo tu mundo interior. Estas herramientas te servirán como brújula en tu proceso de autodescubrimiento, facilitando insights valiosos sobre tus patrones, deseos y potencial.
Principiants | exploració interior | autodescobriment | sense experiència
Aquest taller d'escriptura és perfecte per a tu si...
Aquest espai està dissenyat específicament per a persones que senten la necessitat de fer una pausa i reconnectar amb si mateixes. Si experimenteu que el ritme de vida us ha desconnectat de la vostra creativitat i el vostre món emocional, aquí trobareu l’ambient perfecte per reprendre aquest contacte essencial.
No cal experiència prèvia en escriptura o meditació, només les ganes d’explorar el teu interior i regalar-te un temps de qualitat amb tu mateix. El taller està concebut com un refugi on totes les veus són benvingudes i cada procés personal és respectat en la singularitat.
Busques calmar la teva ment
Si sientes que tu mente está constantemente ocupada y anhelas momentos de quietud y claridad mental, este taller te proporcionará herramientas efectivas. Aprenderás técnicas para aquietar el diálogo interno y crear espacios de silencio que renueven tu energía y perspectiva.
Vols explorar la teva creativitat
Si tens interès per descobrir o recuperar la teva capacitat creativa, aquí trobaràs un camí accessible i lliure de pressió. L’escriptura automàtica us permetrà connectar amb la vostra font creativa natural, sense exigències de resultat ni comparacions amb altres.
Necessites reconnectar amb tu
Si sents que el tràfec diari t’ha desconnectat de les teves necessitats essencials i la teva veu interior, aquest espai us ajudarà a restablir aquest enllaç. Recuperaràs la capacitat d’escoltar-te i honrar allò que realment importa per al teu benestar.
Vols expressar emocions lliurement
Si busques un canal segur per expressar emocions, pensaments i experiències sense judici, aquí trobaràs la contenció necessària. Aprendràs a donar veu al teu món intern de manera autèntica i alliberadora.
Experiència demostrada | metodologia pròpia | acompanyament sensible | enfocament integral
Aprèn amb Laia Altube: la teva guia al taller d'escriptura automàtica
Laia Altube, creadora del Mètode dels Cinc Sentits, us acompanyarà en aquest viatge d’autodescobriment a través de l’escriptura i la meditació. Amb una trajectòria dedicada a explorar la connexió entre creativitat i benestar emocional, ha desenvolupat enfocaments que faciliten accedir a la veu interior autèntica.
La seva experiència com a artista i terapeuta us permet guiar processos d’expressió creativa amb sensibilitat i profunditat, creant espais segurs on cada participant pot explorar lliurement. La seva metodologia combina tècniques provades amb una comprensió genuïna dels processos creatius i emocionals.
Data concreta | grup reduït | inversió accessible | materials inclosos
Reserva ya tu plaza en el taller de escritura automática
Garanteix la teva participació en aquesta experiència única que es realitzarà el 28 de novembre de 2025, de 18.00 a 20.00 hores. El taller té un preu de 50€ i inclou tots els materials necessaris perquè et puguis submergir completament en el procés creatiu i d’autodescobriment.
Las plazas están limitadas a 12 participantes para asegurar una atención personalizada y un ambiente íntimo que favorezca la conexión contigo mismo. No pierdas esta oportunidad de regalarte un espacio dedicado exclusivamente a tu bienestar y crecimiento personal.
Preguntes freqüents (FAQs) sobre: Taller d’escriptura automàtica: un pont al teu món interior
Necessito experiència prèvia en escriptura o meditació?
No cal cap experiència prèvia. El taller està dissenyat específicament per a principiants i tots els exercicis s'expliquen pas per pas. L'únic que necessites són ganes d'explorar el teu interior i regalar-te un espai de connexió amb tu mateix.
Puc cancel·lar la meva inscripció?
Acceptem cancel·lacions amb reemborsament complet fins a 15 dies abans del taller. Posteriorment oferim reemborsament del 50% o l'opció de transferir la teva plaça a una futura edició amb disponibilitat.
Podré aplicar allò après després del taller?
Absolutament. Rebràs eines concretes per incorporar l'escriptura automàtica a la teva rutina diària. La metodologia està dissenyada perquè puguis continuar practicant pel teu compte i mantenir els beneficis de calma i connexió amb tu mateix a llarg termini.
Quins materials necessito portar?
No cal que portis cap material. Incloem tots els recursos necessaris per al taller: quadern, bolígrafs i qualsevol altre element que requereixi durant la sessió. Només et demanem que vinguis amb roba còmoda i una ment oberta per experimentar.
Què passa si no em considero una persona creativa?
Precisament aquest taller està pensat per als que senten que han perdut el contacte amb la seva creativitat o creuen que “no són creatius”. L'escriptura automàtica ajuda a connectar amb la teva expressió natural, sense judicis ni expectatives, permetent que la teva veu interior emergeixi lliurement.
Què passa si no hi puc assistir després d'inscriure'm?
Entenem que poden sorgir imprevistos. Si cancel·leu amb almenys 7 dies d'antelació, us reemborsem el 100% de la vostra inscripció. Per cancel·lacions amb menys temps, podem transferir la teva plaça a una propera edició o emetre un voucher per a tallers futurs.
Puc regalar aquest taller a una altra persona?
Sí, és una excel·lent opció com a regal. Podeu reservar una plaça a nom d'una altra persona perquè visqui aquesta experiència creativa i sensorial.
És adequat si estic passant per un moment emocional complicat?
El taller pot ser beneficiós com a espai dexpressió, però no substitueix teràpia psicològica. Si estàs en tractament, recomanem consultar amb el teu professional. Creem un ambient segur on cadascú explora el seu ritme, amb exercicis que respecten el teu procés personal.
Com es fa exactament una sessió?
Comencem amb meditació guiada per calmar-nos, seguim amb exercicis pràctics d'escriptura automàtica, fem pauses per integrar i finalitzem compartint insights. El ritme és pausat i sempre hi ha espai per a preguntes i reflexions personals durant el procés.
